10 Ocak 2009 Cumartesi

Mısırlı enginar salatası

MALZEMELER
 ¤ 3 adet temizlenmiş enginar
 ¤ 200 gr mısır
 ¤ ½ demet taze soğan
 ¤ ½ demet maydanoz
 ¤ 2 diş dövülmüş
 ¤ sarımsak 1 çay bardağı zeytinyağı
 ¤ 2 limonun suyu
 ¤ Tuz
HAZI



MALZEMELER
 ¤ 3 adet temizlenmiş enginar
 ¤ 200 gr mısır
 ¤ ½ demet taze soğan
 ¤ ½ demet maydanoz
 ¤ 2 diş dövülmüş
 ¤ sarımsak 1 çay bardağı zeytinyağı
 ¤ 2 limonun suyu
 ¤ Tuz
HAZIRLANIŞI
Temizlenip yıkanmış enginarları ince uzun halde dilimleyin.
Derince bir kasede 2 limonun suyunu, zeytinyağını, tuz ve sarımsakları karıştırıp enginarları da ekleyin. Kabın ağzını kapatıp enginarları birkaç saat bu sosta bekletin. Ancak sosun enginarların üstünü tamamen örtmesi gerekiyor, aksi halde enginarlar kararabilir. Bunu önlemek için arada bir kaptakileri karıştırmak yeterli.
Enginarlar zeytinyağlı ve sarımsaklı sosta marine olurken, mısırı kaynar suda haşlayıp salata kasesine alın.
Taze soğanları ve maydanozları çok ince kıyıp mısırlara ilave edin.
Enginarlar sosun içinde bekleyip yumuşayınca onları da salataya katın ve zeytinyağlı-limonlu sostan üzerine bir kaşık gezdirin.
Salatanız servise hazırdır.

HÜSERİN ERMİŞ CİLT KURULUĞU İÇİN ÇAY TARİFİ

Cildinizin kuruluğundan mı yakınıyorsunuz. Cilt kurluğu, cildin erken yaşlanmasının başlıca nedenlerinden bir tanesidir. Bu sorunu çözmek için, Hüseyin ermişin önermiş olduğu çaydan faydalanabilirsiniz. Aktar Hüseyin Ermiş 12 Haziranda katıldığı, serdemin







Cildinizin kuruluğundan mı yakınıyorsunuz. Cilt kurluğu, cildin erken yaşlanmasının başlıca nedenlerinden bir tanesidir. Bu sorunu çözmek için, Hüseyin ermişin önermiş olduğu çaydan faydalanabilirsiniz. Aktar Hüseyin Ermiş 12 Haziranda katıldığı, serdemin mutfağı programında, cilt kuruluğu için harika bir çay tarifi verdi.
GEREKLİ MALZEMELER :
* 5 gr papatya,
* 50 gr adaçayı,
* 50 gr atkuyruğu,
* 50 gr şahtere,
* 250 gr Demirhindi (Ekşi hurma olarak bilinir),
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Tüm malzemeleri karıştırıp, toz haline getirin. 1,5 su bardağı suyun içerisine, 1,5 tatlı kaşığı bitki karışımını atıp, 1 dak. kaynatın. 10 dak. demlendirdikten sonra süzün. sabah ve akşam için.

Hemoroid nedir

Hemoroid nedir,hemoroid hastalığı nedir,hemoroid basur,hemoroid tedavisi,hemoroid ameliyat sonrası,hemoroid tedavi yöntemleri







Hemoroid nedir,hemoroid hastalığı nedir,hemoroid basur,hemoroid tedavisi,hemoroid ameliyat sonrası,hemoroid tedavi yöntemleri

Egzersizin Faydaları

Doktor Dilara Koçak egzersiz ve spor yapmanın faydalarını şu şekilde açıkladı.
Sağlıklı ve güçlü kemikler sağlarKas tonusunu korurKansere karşı koruyucudurKan basıncını düzenlerİştahı kontrol etmeye yardımcı olurKalp hastalıklarına karşı korurKötü koleste



Doktor Dilara Koçak egzersiz ve spor yapmanın faydalarını şu şekilde açıkladı.



  • Sağlıklı ve güçlü kemikler sağlar

  • Kas tonusunu korur

  • Kansere karşı koruyucudur

  • Kan basıncını düzenler

  • İştahı kontrol etmeye yardımcı olur

  • Kalp hastalıklarına karşı korur

  • Kötü kolesterolü azaltır iyi kolesterolü arttırır

  • Daha güçlü bir konsantrasyon sağlar

  • Psikolojik açıdan mutluluk verir

  • Tip 2 diyabet gelişimi için koruyucudur

  • Kilo kontrolüne yardım eder





Saç Bitinin Nedenleri, Belirtileri Ve Tedavi Yöntemleri

Saç bitleri genellikle okul çağındaki çocuklar arasından oldukça sık gözlemlenen bir durumdur. Ufak, kanatsız ve parazit şeklindeki bitler saç derisinden emdikleri kan ile beslenirler. Saç biti sorunu ile karşılaşmış olmak kötü hiyjen koşulları altında ya



Saç bitleri genellikle okul çağındaki çocuklar arasından oldukça sık gözlemlenen bir durumdur. Ufak, kanatsız ve parazit şeklindeki bitler saç derisinden emdikleri kan ile beslenirler. Saç biti sorunu ile karşılaşmış olmak kötü hiyjen koşulları altında yaşadığınız anlamına gelmez.



Saç bitinin genel belirtileri;


Aşırı kaşıntı: Bitlerin ürettiği salya saç derisinde kaşıntıya ve kızarıklıklara neden olur. Bazı durumlarda kişide kaşıntı sorunu ortaya çıkmaz.





Deride yetişkin biti: Bitler genellikle kulak etrafında ve esne çevresindeki bölgelerde daha fazla birikir.


Bit yumurtaları: Bitler saç derisinden beslenmeye başladıktan sonra çok çabuk ürerler. Yumurtlayan bitlerin yumurtaları kepek şeklinde bir görünüme sahiptir.


Bitler saçtan saça atlayamaz veya hayvanlarda bulunmaz. Bitlerin kişiden kişiye geçmesi için kafa kafaya temas gerekir. Bunun yanı sıra bit taşıyan kişilerin şapka, tarak ve kulaklık gibi özel eşyalarını kullanmak da bitlerin karşıdaki kişiye geçmesine neden olabilir.


Saç bitlerinin tedavisi için pirethrin ve permethrin içeren şampuanlar kullanılır. Reçetedeki işlemler takip edildiği taktirde bu şampuanlar oldukça etkili sonuçlar verir.


tetralet - Tetrasiklin antidepresan ilaç

Tetralet ilacı hakkında kısaca bilgiler vereceğim ;

Tetralet ilacı FAKO firması tarafından üretilmektedir. "8699517150401" ilaç barkod numarası ile 5.32TL satılmaktadır.

Tetralet ilacının formülü ;
Tetralet 500 mg Kapsül; her bir kapsülde 500



Tetralet ilacı hakkında kısaca bilgiler vereceğim ;


Tetralet ilacı FAKO firması tarafından üretilmektedir. “8699517150401″ ilaç barkod numarası ile 5.32TL satılmaktadır.


Tetralet ilacının formülü ;
Tetralet 500 mg Kapsül; her bir kapsülde 500 mg tetrasiklin hidroklorür ve yardımcı madde olarak siyah demir oksit, kırmızı demir oksit, titanyum dioksit, indigo karmin, tartrazin ve eritrosin içerir.





Ayrıca bir diğer ilaç “seroqul ilacı yan etkileri” bakabilirsiniz.

Cevre Kirliligi ve İnsan Etkileri

İnsan Sağlığını Etkileyen Faktörler, Çevre Kirliliği İnsan

Sağlık insanın, bedenen, ruhen ve sosyal yönden tam bir iyilik hali şeklinde tanımlanır. Yani, kişilerin bedence hasta ya da sakat olmaması yeterli değildir. Ruhsal açıdan dengeli, çevresiyle uyu



İnsan Sağlığını Etkileyen Faktörler, Çevre Kirliliği İnsan


Sağlık insanın, bedenen, ruhen ve sosyal yönden tam bir iyilik hali şeklinde tanımlanır. Yani, kişilerin bedence hasta ya da sakat olmaması yeterli değildir. Ruhsal açıdan dengeli, çevresiyle uyumlu, dirençli, sos­yal ve kültürel yönden iyi olması durumudur. Ekonomik ve eğitim sevi­yesi düşük, yetersiz-dengesiz beslenen ve kirli çevrede yaşayan insanla­rın oluşturduğu toplumların sağlık düzeyleri de düşük olur. Hastalıkla­rın oluşumunda sosyokültürel faktörler önemli rol oynar. Sağlığı etkile­yen fiziksel ve biyolojik faktörler yanında sosyal olaylar da göz önünde bulundurulmalıdır. Bunlardan en önemlileri beslenme alışkanlıklarıdır. Mesela ishalli bebeğe su verilmemesi gibi…


Hastalık, insanın organ ya da sisteminde görülebilir, ölçülebilir belir­tilerle ortaya çıkan ve yakınmalara sebep olan fonksiyon bozuklukları­dır.


İnsan sağlığını etkileyen etkenler şunlardır


1. Bünyesel Etkenler: Genetik hastalıklar, hormonal bozukluklar ve metabolik hastalıklardır.


2. Çevresel Etkenler: Bunlar da altı gruba ayrılabilir.
Fiziksel faktörler: Isı, ışık, su, iklim gibi faktörlerdir.
Kimyasal faktörler: Çeşitli zehirleri ve kanserojen maddeleri kap­sar.
Biyolojik faktörler
Temel ve vazgeçilmez madde eksiklikleri
Psikolojik faktörler: Stres ve sıkıntı gibi durumlardır.
Sosyal - kültürel ve ekonomik faktörler


Bünyesel Etkenler

Genetik bozukluklar, kromozomlara bağlı olan ve kalıtım yoluyla nesiller boyu aktarılan hastalıklardır. Hemofili, renk kör­lüğü, diabet, Akdeniz anemisi gibi.
Hormonlar, vücut metabolizmasını düzenleyen maddelerdir. Eksik­liklerinde önemli hastalıklar ortaya çıkar. Büyüme hormonuna bağlı ola­rak aşırı ve az büyüme, akromegali, hipotroidizm oluşabilir. Metaboliz­ma hastalıklarına örnek ise gut hastalığı örnek verilebilir.


Çevresel Etkenler


a. Fiziksel Faktörler


Su, lağım ve pis sular, çöpler, gübreler, konut­lar, iklim, hava, gürültü, kamuya açık yerler, mezarlıklar başlıca fiziksel faktörlerdir. Bu faktörlerin temiz olması insanların elindedir. Uyulması gereken çeşitli kurallar bu faktörlerin sağlıklı duruma getirilmesini sağ­lar.
Yaşama ortamlarının temiz, havalandırılmış ve gürültüsüz olması ö-nemlidir. Sağlığımız açısından evlerimizin güneş alması gerekir.


b. Kimyasal Faktörler

Tarım ilaçları, haşere ilaçları, radyasyon ha­vada ve suda bulunan zehirli elementlerdir. Üretimde kullanılan tarım ilaçlarının bilinçsiz ve aşırı kullanılması, haşerelerle mücadelede zehir etkisi oluşturduğu ilaçların kullanılması gibi faktörlerdir.


Radyasyon bir kaynaktan elektromanyetik dalga ya da hızlı parçacık demetinin yayılmasıdır. İnsanlarda kansere, kalıtsal hastalıklara, ölü ve sakat doğumlara neden olur. Bitki ve hayvanlar üzerinde, besin zinciri ile hayvanlar ve insanlara taşınır. Hava ve suda bulunan kimyasallar ise SO2 (kükürt dioksit), NO2 (azot dioksit), CO (karbon monoksit) solunum yolu hastalıklarına civa, kurşun, kadmiyum metalleri ile astbest önemli metabolizma bozukluklarına sebep olur.


c. Biyolojik Faktörler

Mikroorganizmalar: Gözle görülemeyen mikroskobik canlılardır. Ya­rarlı ve zararlı olan türleri vardır. Yoğurdun mayalanması, fermantasyon olayları, insan bağırsağında bulunan ve vitamin üreten bakteriler, bazı baklagillerin köklerinde azot bağlayıcı olarak görev yapan bakteriler ya­rarlı gruba girenlerdir.
Buna karşılık birçok hastalığın sebebi zararlı mikroorganizmalardır. Verem, tifo, zatürre, grip, kızıl, kızamık, suçiçeği, çocuk felci, cüzzam, kolera, kabakulak, menenjit gibi birçok hastalığın etkenidirler. Mikroor­ganizmaların zararlarından korunmak için dezenfeksiyon, sterilizasyon ve pastörizasyon işlemleri yapılmalıdır. Ayrıca dengeli beslenme, havası temiz ortamlarda bulunma, sağlığa zararlı alışkanlıklardan uzak durma da korunma önlemlerindendir.


Vektörler: Hastalık etkeni olan mikroorganizmaları, insanlara taşıyan eklembacaklılar ve kemiriciler vektör olarak adlandırılır. Bunlar bit, pire, kene, tahtakurusu, karasinek, hamam böceği, sivrisinek ve fare gibi can­lılardır. Mekanik ve biyolojik olarak iki şekilde taşıma yaparlar.


Sivrisinek (Sıtma)
Karasinek (Barsak enfeksiyonları)
Pire(Veba)
Tatarcık(Şark Çıbanı)





Bitkiler: Bitkilerin oksijen üretme, besin kaynağı olma ve ilaç yapı­mında kullanılması gibi önemli faydaları yanında insana zararlı etkileri olanları da mevcuttur. Bazı bitkilerin zehirli bazılarının ise uyuşturucu etkisi vardır. Bunlara zehirli mantarlar, delice otu ve uyuşturucu elde e-dilen haşhaş bitkisi örnek verilebilir.


Hayvanlar: Et, süt, yumurta ve gücünden yararlandığımız hayvanlar bazen de bizlere hastalık bulaştırabilirler. Hem insanda hem hayvanda ortak görülen hastalıklara zoonozlar denir. Kuduz hastalığı buna örnek­tir. Bazen insana hastalık, hastalıklı hayvanların besinleri ile de bulaşabilir. Brusella (Yavru atma hastalığı) süt ürünleri ile bulaşan böyle bir has­talıktır. Ayrıca çevremizdeki akrep, yılan ve örümcek gibi zararlı hay­vanlar da insana zarar verebilir.


Besinler: İnsanlar için bir kısmı enerji kaynağı, bir kısmı yapı ve ona­rım maddesidir. Besinlerle aldığımız vitaminler ise vücudun direncini arttırarak hastalıklara karşı savunma oluşturulmasını sağlar. Besinlerin hazırlanması ve saklanması insan sağlığı ve beslenmesi açısından çok önemlidir. Besinlerin uygun şartlarda hazırlanması, iletilmesi ve sak­lanmasına besin hijyeni veya besin sağlığı uygulamaları denir. Bu neden­le başta et ve süt ürünleri olmak üzere tüm besin maddelerinin sağlığa uygun bir şekilde üretilmesi için yasalar koyulmuştur. Besin hijyeni uy­gun olmayan besinler hastalıklara neden olabilir. Tifo, dizanteri, zehir­lenmeler besinlerin olumsuz etkileridir. Ayrıca beslenmede, besin değeri yüksek olan besinler tercih edilmelidir.


d. Temel ve Vazgeçilmez Madde Eksiklikleri

Vitaminler, yağ asitle­ri, esansiyel (elzem) aminoasitler ve mineraller gibi vücutta üretilemeyen mutlaka dışardan alınması gereken maddelerin eksikliklerinde birçok metabolizma hastalıkları oluşur. Örneğin; demir eksikliğinde kansızlık, iyot eksikliğinde guatr, kalsiyum eksikliğinde raşitzm, c vitamini eksik­liğinde skorbüt, Bı vitamini eksikliğinde beriberi, A vitamini eksikliğin­de gece körlüğü gibi hastalıklar.


e. Psikolojik Faktörler (Stres, sıkıntı)


Uzun süre devam eden sıkın­tılı durumlar kalp hastalıklarıyla doğrudan bağlantılıdır. Çaresizlik duy­gusu bağışıklık sistemini zayıflatarak kalp krizi geçirme olasılığını arttı­rır. Olumsuz duyguların, vücut üzerinde şiddetli bir etki yaparak da­marlarda pıhtılaşma olasılığını arttırdığı aynı zamanda yaşlanmayı da hızlandırdığı belirtilmektedir.


Stres vücudumuzu hızlı yaşlandıran faktörlerden biridir. Özellikle sürekli huzursuzluk, kalbe ve damarlara zarar verir, vücut direncini dü­şürerek diğer hastalıklara zemin hazırlar. İnsan hayatında stresle baş edebilmek için egzersiz yapmak, arkadaşlık kurmak ve özel fobiler geliş­tirmek önemlidir.


f. Sosyal, Kültürel ve Ekonomik Faktörler

Toplumun sosyal çevre­sini meydana getiren faktörlerin, sosyo-kültürel ve sosyo-ekonomik etki­leşimler olduğu bilinmektedir. Sosyal olarak gelişme geriliği olan ülke­lerde bu etkileşim olumsuz etkilenir.


Bilindiği üzere toplumun sosyal yapısını aile, nüfus, ırk, din, dil, ak­rabalık gibi faktörler oluşturur. Aynı zamanda bu faktörler o toplumun kültürünü de meydana getirir.


Kültürdeki değişmeler, sosyal yapıyı etkiler. Olumlu kültür değişme­leri, halkın eğitim düzeyini ve ekonomik gücünü arttırmakla gerçekleşir. Eğitim ve kültür düzeyinin iyileşmesi ile sağlık düzeyi de yükselir. Sağ­lık alanında eğitim seviyesinin yükselmesi de, toplumun çevreyi bilinçli kullanmasını ve olumsuzlukları olumlu hale dönüştürmesini sağlar.


Temel Sağlık Hizmetleri ve Yararlanma Yolları


Toplumun sağlık alanındaki ihtiyaçlarına göre, sağlık personelinin yaptığı çalışmalara sağlık hizmetleri denir.

Koruyucu ve tedavi edici olarak her türlü uygulamayı yapmak için örgütlenmiş bir sistemdir. Ancak her türlü çabaya karşın herkesi hasta­lıktan korumak mümkün değildir. İşte bu durumda tedavi hizmetleri devreye girer. Tedavi hizmetlerinin yetersiz kaldığı sakatlık durumla­rında ise, kişileri başkalarına bağımlı olmadan, kendi kendine yeter bi­çimde yaşamasını sağlamak yani rehabilite etmek gerekir.